In der Ruhe liegt die Kraft: Wie schaffst du das?

Du merkst sofort, wenn du in einer schwierigen Situation die richtige Entscheidung getroffen hast: Du fühlst dich von einer Sekunde auf die andere ruhig. Wie schaffst du das bloß jedes Mal auf’s Neue?

Alles, was du dafür brauchst, ist ein mentaler Trick. Sobald dein Puls 180 schlägt, weil ein schier unlösbares Problem auftaucht, kannst du mit dir ins Zwiegespräch gehen und zu deinem ‘höheren Selbst’ sprechen: “Hier, nimm das Problem! Es gehört jetzt dir. Mach damit, was du willst und gib es mir erst zurück, wenn du es gelöst hast.” Im inneren Dialog hast du den gefühlten Druck an deinen Verstand durchgereicht. Wie geht es dir jetzt? Du hast kräftig durchgeatmet und fühlst dich jetzt ruhig, leicht und locker? Dann siehst du das Thema aus der Distanz und kannst ganz sachlich entscheiden, was für dich momentan richtig ist. In der Ruhe liegt die Kraft.

Welches Thema möchtest du ganz ruhig lösen?