Stress ist laut WHO eine der größten Gesundheitsbedrohungen in einer Welt, in der Perfektes sogar vor der Butterbrotdose am Arbeitsplatz nicht haltmacht. Was hilft, ist ein Werkzeugkoffer mit mentalen Instrumenten.

Einfach mal wie beim Musikhören auf die Pausentaste drücken: Mach mal Pause! heißt das Motto an drei Tagen. Du trainierst in einem Entspannungskurs in netter Gesellschaft, am Phönix See in Dortmund, wie du zwischendurch und in Stresssituationen ganz einfach relaxen kannst: mit der Ayurveda Tagesroutine, Yin Yoga und Meditation.

Weitere Informationen dazu erhältst du unter: meinplanbcoach@gmail.com